Мы работаем — вам светло!
Бесплатная горячая линия

Секреты бодрости и оптимизма от энергетика Айшат Кемовой

Не каждой женщине под силу более полувека уделять полноценное внимание семье и при этом успевать поддерживать прекрасную физическую форму. Так же, как и каждый день на протяжении 42 лет с улыбкой приходить на работу и не только выполнять свои основные должностные обязанности, но еще и возглавлять профсоюзный комитет предприятия. А для ведущего инженера отдела реализации электроэнергии АО «Карачаево-Черкесскэнерго» Айшат Кемовой это просто жизнь, наполненная прекрасными ежедневными заботами.

Свою трудовую биографию Айшат Хамаховна начала в 1979 году мастером по обслуживанию кабельных сетей и трансформаторных подстанций в Черкесских городских электрических сетях, но уже спустя два года, став дипломированным специалистом, перешла старшим техником абонентской службы в Энергонадзор – одно из подразделений «Карачаево-Черкесских электрических сетей РЭУ «Ставропольэнерго»», чьим правопреемником является АО «Карачаево-Черкесскэнерго».

Все последующие годы Айшат Хамаховна остается преданной своей работе, только теперь подразделение, где она трудится, называется не абонентской службой, а отделом реализации электроэнергии, а сама Айшат Кемова давно не старший техник, а ведущий инженер. Ее колоссальный опыт работы в энергосбытовой сфере, да и просто житейская мудрость притягивают к ней коллег. Она всегда готова дать дельный совет, поделиться своими знаниями и умениями, в том числе и секретами неиссякаемой бодрости и оптимизма. А секреты эти – в здоровом образе жизни, которому она следует.  В практически постоянной физической активности, правильном питании и позитивном мышлении.

 «Счастлив тот, кто утром с радостью идет на работу, а вечером с такой же радостью – домой, – говорит Айшат Хамаховна. – Я отношусь к этой счастливой категории людей, потому что на работе у меня есть мой любимый коллектив, а дома – моя любимая семья».

Не так давно Айшат Кемова с супругом, Борисом Биджевым, отметили «Золотую свадьбу». Пара вырастила прекрасных сыновей. Оба они работают в сфере электроэнергетики. Внуки, Юра и Али, глядя на энергичную бабушку, растут такими же активными и жизнерадостными.

Айшат Кемова старается больше времени проводить на свежем воздухе, занимается скандинавской ходьбой, любит иногда размяться на тренажерах.

«Движение – это жизнь, поэтому очень важно как можно больше времени выделять на физические упражнения, – делится своим опытом Айшат Хамаховна. – Для меня оптимальный вариант физической активности – это скандинавская ходьба. Заниматься ею лучше всего на природе. В парке, в лесу, на зеленых городских аллеях организм лучше обогащается кислородом. К тому же неспешные прогулки с палочками для ходьбы хорошо успокаивают нервную систему. Спешить никуда не надо, можно любоваться природой, слушать пение птиц, шелест деревьев на ветру, размышлять о чем-то подальше от шума машин. После таких прогулок всегда хорошее настроение и заряд бодрости на весь день».

Есть у Айшат Хамаховны и свои секреты правильного питания. Она предпочитает только полезные натуральные продукты, выращенные фермерами в родном регионе.

А еще вот уже много лет подряд каждую неделю Айшат Хамаховна парится в бане. Это очень полезно для здоровья, так как держит организм в тонусе и укрепляет иммунитет.

Ну а самое главное – это позитивное мышление, которое позволяет сохранять оптимизм даже в самых сложных ситуациях. Этим оптимизмом и хорошим настроением Айшат Хамаховна каждый день щедро делится со своими коллегами, и всегда повторяет: «Всё будет хорошо!»

Партнеры компании